El dilema de la fibra
Para empezar, que es la fibra? La fibra es la parte de la verdura y fruta que no puede ser digerido. La fibra es esencial para una buena digestión, ayudando al cuerpo a mover la comida a través del tracto digestivo, reduciendo colesterol sérico, y protegiendo contra enfermedades. Muchas personas asocian la fibra con los […]
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