La dieta del sentido común

La dieta del sentido común

Nos bombardean todos los días con «La Ultima Dieta Milagrosa» que promete una perdida de peso instantánea – Operación Bikini!  Perder 10kg en 10 días!… Incluso vi una esta mañana para los novios a ponerse en forma en solo 6 semanas antes de la boda!  La «prensa» está llena de como las famosas pierden el…

La importancia de conocer tus intolerancias.

El Método F.I.T, una forma revolucionaria de enfrentarse a alimentos, problemas de peso y enfermedad para poder conseguir una salud óptima y perder peso – si es necesario. Si, esto no es solo un programa para perder peso, es una nueva vida que beneficia a todo el mundo.  No tienes que tener problemas de peso…

Mi Filosofía

Si lees este blog con regularidad ya sabes quien soy; Lucy Carr o Social Nutrition.  Intento encontrar cosas interesantes para contarte cada semana que pueden ayudarte a elegir opciones más saludables, y/o ayudarte a entender como los alimentos afectan nuestros cuerpos. Tengo que admitir que escribir un artículo cada jueves no es fácil, entonces hoy…