No es ninguna noticia nueva que el mundo occidental se está matando por su consumo de comida rápida por pereza. Si, se que suena fuerte, pero muchos echan la culpa a la falta de tiempo y demasiado estrés. Si, todos estamos estresados por el trabajo, la casa, los niños, los colegios y actividades extraescolares, etc..…
Categoría: calorías ingeridas
by Lucy Carr
La voz de tu conciencia...
Alguna vez te has preguntado cuantas calorías quemas al día? Cuánto te mueves o si duermes bien? Si has leído algunos de mis posts anteriores, y espero que así sea, sabrás que hay 3 cosas esenciales para obtener una salud óptima: Ejercicio/ movimiento continuo Dieta Dormir Estas son las 3 reglas de oro. El ejercicio…