El ejercicio no adelgaza

Vale, ahí vamos… EL EJERCICIO NO PROMOCIONA EN LA PERDIDA DE PESO Entonces, ese postre que crees que te mereces ya que vienes del gimnasio, no está libre de la sensación de culpa y afectará a tu peso. La cantidad de personas que me dicen que van al gimnasio de 3 a 5 veces por…

Ser honesto... exactamente cuánto comes al día?

El día 18 de agosto de 2014 el Instituto de Asuntos Económicos del Reino Unido publicó un informe titulado La Mentira Gorda… si entiendes inglés lo puedes bajar en formato PDF aquí.  Sinceramente me cuesta digerirlo! El resumen del informe es: Popularmente se cree que el incremento en la obesidad en los años recientes es…