Creo que todos somos demasiado conscientes del peso hoy en día. La obesidad es una epidemia global… tienes que tener una tall 0 para tener éxito, amor, popularidad… Realmente me parece triste. Como nutricionista, siempre he mantenido que lo que importa es la salud – no la talla de ropa. Pero, aunque estamos consiguiendo muchos…
Categoría: chocolate
by Lucy Carr
La ciencia y los alimentos... lo que dicen las pruebas
Paso todos los días leyendo estudios clínicos sobre diferentes alimentos y como afectan a nuestra salud – o la ayudan. Y entiendo totalmente como la gente puede estar muy confusa en cuanto a que puedes comer sin tener que preocuparse por los efectos negativos que aquellos alimentos pueden tener sobre tu peso y tu salud.…
by Lucy Carr
Esos antojos... pueden que sean buenos para ti!
Muchos consideran que el antojo irresistible de comer chocolate o untar el pan con una capa gruesa de mantequilla sea la pesadilla de cualquier persona intentando comer saludablemente. Sin embargo, estos antojos fuertes para un alimento en particular y que no tienen nada que ver con el hambre, pueden ser la manera que tiene tu…
by Lucy Carr
Come tu ansiedad!
El ESTRÉS!!!!!! La ANSIEDAD!!!!!! La mayoría de nosotros estamos estresados y sufrimos de ansiedad, parece ser un mal común hoy en día. La mayoría de nosotros estamos intentando hacer demasiadas cosas con muy poco tiempo y acabamos con insomnio y arrasando con las galletas a las 2 de la madrugada! Por desgracia, estos problemas comunes…