Perder peso de forma deliciosa...

Esa palabra odiada… DIETA… al instante uno imagina pechuga de pollo a la plancha acompañada de unas hojas tristes de lechuga y… no mucho más. Si lees este blog con regularidad, sabrás que yo no soy fan del pollo a la plancha con lechuga, de hecho aquí hay 18 ALIMENTOS QUEMA GRASAS que están llenos…

Perdida de peso... en tu oreja!

Existen muchos gadgets en el mercado que monitorizan tus movimientos y controlan lo que comes… Hace poco escribí sobre uno que te da descargas eléctricas para ayudarte a adquirir hábitos saludables.  Mi favorito personal el el UP de Jawbone, pero este tipo de gadget es muy personal y cada persona tiene su favorito. Sin embargo…

Cazando mitos... otra vez...

Durante años (y quiero decir muchos años) la mayoría de los estudios sobre la nutrición fueron financiados por las grandes corporaciones.  Por ejemplo… los beneficios de los productos lácteos financiado por Danone, o la importancia de los cereales de desayuno financiado por Kelloggs (los he inventado para que puedas hacerte una idea).  Afortunadamente, hoy en…