Todos hemos experimentado ese momento durante una dieta cuando alcanzas una meseta y por mucho que lo intentes no consigues perder más peso. Existen muchas razones para esto, una popular es que tu cuerpo se acostumbra a la cantidad de calorías reducida y ya no sigue quemando grasa para compensar la diferencia. Sin embargo, tambén …
Muchos de nosotros, y quiero decir MUCHOS – incluyéndome a mi, bebemos refrescos light a diario. Se han comercializado como un producto que te ayudará en tu lucha de perder peso, mantener tu peso ideal o como algo que los diabéticos pueden consumir o una manera de evitar las grandes cantidades de azúcar que se …
Peligro! Las bebidas Light pueden causar enfermedades graves! Leer más »
Una y otra vez hemos oído la frase “somos lo que comemos”. Muchos eligen ignorar este hecho y continúan llenando sus cuerpos de comida “basura”. Soy creyente que nuestra dieta también afecta nuestro estado psicológico y vice versa. Muchas personas no pueden hacer cambios saludables en su dieta simplemente porque no pueden hacer ese cambio …
Optimismo o depresión, ¿culpa de la alimentación? Leer más »
Esta semana estaba leyendo una noticia en un periodico Británico. El artículo no era particularmente bueno, de hecho ni siquiera me acuerdo de qué iba – algo sobre alimentación. Sin embargo, una persona había dejado un comentario recomendando una película sobre alimentación Forks over Knives (Tenedores sobre Cuchillos). Decidí investigar, encontré la película online y …