Como no saltar la dieta.

Cuantas veces has pillado un sandwich entre reuniones, o comido una chocolatina camino a recoger a los niños del cole?  La mayoría de nosotros tenemos tantas cosas que hacer cada día que ni siquiera pensamos en la comida o cena, y lo dejamos como una respuesta automática y comemos lo que tenemos delante en el…