El cerebro importa… creo que todos tenemos este punto claro. Alimentar correctamente a tu cuerpo no significa está solamente en tu peso correcto, si no que tu CEREBRO también está bien alimentado. El cerebro y el sistema digestivo están estrechamente vinculados por lo tanto tomar decisiones inteligentes sobre lo que comes es esencial. El cerebro…
Categoría: salmon
by Lucy Carr
Baja en grasa o baja en hidratos de carbono?
Durante años y años y años nos han dicho que las grasas son mortales. Aparentemente causan infartos y obesidad, sobre todo las grasas animales. En 1977 el Informe McGovern dijo que las grasas animales no eran recomendadas y que los aceites vegetales y las margarinas vegetales deben sustituir a las grasas animales. Todos sabemos el…