Otro Año Nuevo...

Quien no ha hecho nuevos propósitos en Año Nuevo cada año que luego te cuesta mantener o directamente los olvidas?  Se que yo  lo hago TODOS LOS AÑOS!  Mi propósito de Año Nuevo todos los años es dejar el azúcar, pero soy golosa desde que nací así que es difícil, aún sabiendo lo dañino que…

Por qué estoy más gorda que tu?

Creo que todos somos demasiado conscientes del peso hoy en día.  La obesidad es una epidemia global… tienes que tener una tall 0 para tener éxito, amor, popularidad… Realmente me parece triste. Como nutricionista, siempre he mantenido que lo que importa es la salud – no la talla de ropa.  Pero, aunque estamos consiguiendo muchos…

Alimentando la menopausia

Esta semana he recibido una petición muy especial de una amiga mía que probablemente es la mujer más inteligente y con más talento que conozco; María José Sesma (si no la conoces, búscala en internet – es increíble!).  MaryJo (así es como la llamo yo) me ha pedido que ayude con un tema que afecta…

Ruido... para el ruido!

Esta semana me ha costado encontrar un tema para el post.  Estuve leyendo mucha información pero nada me inspiraba.  Entonces leí un artículo sobre como el ruido afecta a nuestra salud pero el artículo realmente no aportaba soluciones, hasta que encontré otro artículo en Wired. Me explico…  La vida está cada vez más ruidosa y…