He escrito anteriormente sobre los peligros de estar sentada durante la mayor parte del día. Nuestras vidas se han vuelto muy sedentarias. Nuestros trabajos tienen a la mayoría de nosotros sentados delante de un ordenador durante la mayor parte del día. Este estilo de vida sedentario significa que existe un incremento en varios problemas de …
Todos sabemos que el ejercicio es imprescindible en nuestras vidas. Mejora la salud, tanto física como mental, pero una cosa que se nos da muy bien a los humanos es encontrar excusas para no hacer ejercicio. Hace 10.000 años si un humano tenía hambre, el/ella tenía que moverse para encontrar comida y la mayor parte …
Nuestra sociedad ha cambiado – algunas personas dirían que ha avanzado a mejor y en muchas cosas eso es cierto. Las nuevas tecnologías, mayoritariamente, nos ayudan con los trabajos cotidianos haciendo que sean más rápidos y sencillos para realizar. Los ordenadores y el internet a facilitado el trabajo de oficina y la comunicación, hay maquinas …