El asesino silencioso. La presión sanguínea alta no muestra casi síntomas y muchas personas ni siquiera saben que la padecen. De hecho, uno de cada cuatro adultos la sufre. La presión sanguínea alta puede llevar a; daños a tus arterias en forma de daños y estrechamiento de las arterias y aneurisma. Daños al corazón en …
A menudo nuestros clientes nos cuestionan cuándo les sugerimos que aumentan su ingesta de ciertos alimentos como huevos o aguacates. Esto ocurre porque durante décadas nos han hecho creer que ciertos alimentos son malos para la salud: huevos y aguacates entre otros. Entonces, a continuación tienes la realidad a fecha de hoy de las cosas …
Cada día sabemos más y más sobre los alimentos que son buenos para nuestros cuerpos, y más importante, los alimentos que no lo son. A ser sincera, creo que es más fácil concentrarse en lo que NO es bueno que entender lo que si… La Madre Naturaleza es muy generosa en lo que suministra que …
En marzo de este año escribí un post sobre la necesidad de dormir bien. Un buen sueño es esencial para una salud óptima, tanto a nivel mental como físicamente. Entonces, si estas teniendo problemas para dormir aquí hay unos consejos sobre qué comer o no. Hay varios alimentos que promocionan el sueño, relajan músculos tensos, …