El simple hecho que «estás a dieta» es suficiente para hace que tu cerebro se acelera y de repente empiezas a tener antojos para cosas que normalmente ni siquiera comerías o alimentos altos en calorías. Algunas personas que nunca hayan picado entre horas, de repente necesitan comer a todas horas. Esto es porque los cambios…
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Cuerpo y mente
Obviamente paso cada día intentando encontrar esa «cosa» mágica que ayude a las personas a perder peso y mejorar su salud. Pero para algunas personas simplemente pensar en restringir su ingesta de comida o tan solo oír ESA palabra, significa que se rinden antes de empezar. Y lo entiendo… realmente lo entiendo. La buena noticia…