El simple hecho que “estás a dieta” es suficiente para hacer que tu cerebro se acelera y de repente empiezas a tener antojos para cosas que normalmente ni siquiera comerías o alimentos altos en calorías. Algunas personas que nunca hayan picado entre horas, de repente necesitan comer a todas horas. Esto es porque los cambios …
En SocialNutrition pasamos cada día intentando encontrar esa “cosa” mágica que ayude a las personas a perder peso y mejorar su salud. Pero para algunas personas simplemente pensar en restringir su ingesta de comida o tan solo oír ESA palabra, significa que se rinden antes de empezar. Y lo entendemos… realmente lo entendemos. La buena …
Muchos consideran que el antojo irresistible de comer chocolate o untar el pan con una capa gruesa de mantequilla sea la pesadilla de cualquier persona intentando comer saludablemente. Sin embargo, estos antojos fuertes para un alimento en particular y que no tienen nada que ver con el hambre, pueden ser la manera que tiene tu …
El ESTRÉS!!!!!! La ANSIEDAD!!!!!! La mayoría de nosotros estamos estresados y sufrimos de ansiedad, parece ser un mal común hoy en día. La mayoría de nosotros estamos intentando hacer demasiadas cosas con muy poco tiempo y acabamos con insomnio y arrasando con las galletas a las 2 de la madrugada! Por desgracia, estos problemas comunes …